FOOD: ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ

Jul 17, 2015 476
Published in Food

Διαβήτης κύησης: Τί πρέπει να προσέξω;

Rate this item
(1 Vote)

 

Η εγκυμοσύνη είναι ένα μαγικό ταξίδι διάρκειας 9 μηνών που ενέχει χαρά και συνάμα αγωνία, καλή όρεξη σε γενικές γραμμές αλλά και σκαμπανεβάσματα στη διάθεση, συν αλλαγές στις διατροφικές προτιμήσεις και ελαφριές ή έντονες ναυτίες για μια μεγάλη μερίδα γυναικών κατά τον 3ο μήνα, που μπορεί να συνοδεύονται και από εμετούς. Η αγωνία του 1ου τριμήνου έχει κυρίως να κάνει με την προσδοκία ότι ο προγεννητικός έλεγχος και οι πρώτες σημαντικές ιατρικές εξετάσεις δείχνουν καλή υγεία της εγκύου και μια φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Ένας από τους παράγοντες που εξετάζονται ιατρικά στο πλαίσιο αυτό είναι τα επίπεδα του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, πρώτα απ’όλα στην αρχή της κύησης μέσω αιματολογικής εξέτασης σακχάρου αλλά και των επιπέδων της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης HgA1c στο αίμα. Ακόμη σημαντικότερη είναι η λεγόμενη δοκιμασία ανοχής γλυκόζης ή καμπύλη σακχάρου που γίνεται κατά την 24η με 28η εβδομάδα της κύησης με στόχο να διαλευκάνει τυχόν ύπαρξη διαβήτη κύησης στην μέλλουσα μαμά.

 

Ο διαβήτης κύησης είναι μια προσωρινή κατάσταση που μπορεί να προκύψει τυχαία κατά την εγκυμοσύνη λόγω των ορμονών της κύησης. Η ανάγκη για παραγωγή ινσουλίνης τριπλασιάζεται κατά την κύηση, κάτι στο οποίο ο οργανισμός της εγκύου δεν μπορεί πάντοτε να ανταποκριθεί. Σε αυτή την περίπτωση, τα επίπεδα γλυκόζης αυξάνονται στο αίμα της εγκύου αλλά και του εμβρύου μέσω του πλακούντα (ενώ η ινσουλίνη της εγκύου δεν διαπερνά τον πλακούντα για να βοηθήσει το έμβρυο στην απομάκρυνση τούτης της συσσωρευμένης γλυκόζης από το αίμα), κάτι που μπορεί εύκολα να διερευνηθεί αιματολογικά στην έγκυο. Η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης ενέχει αρχικά την κατάποση συνήθως 100 γραμμαρίων γλυκόζης διαλυμένης σε νερό και στη συνέχεια την μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μετά από μία ώρα και μετά από 2 ώρες. Η καμπύλη σακχάρου που δημιουργείται ως απόρροια αυτής της εξέτασης φανερώνει είτε φυσιολογική διαχείριση της γλυκόζης μέσω της επαρκούς έκκρισης ινσουλίνης, ή διαβήτη κύησης όταν τα επίπεδα γλυκόζης δεν πέφτουν φυσιολογικά μετά την πάροδο 2 ωρών από το γεύμα. Συνέπειες του διαβήτη κύησης είναι ένα αυξημένο βάρος εμβρύου, πιθανές επιπλοκές στον τοκετό και αναγκαιότητα για καισαρική τομή, ενώ παράλληλα για το έμβρυο υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης παχυσαρκίας κατά την παιδική ηλικία ή εμφάνισης διαβήτη κατά την ενήλικη ζωή, ο δε κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στην μητέρα είναι επίσης αυξημένος.

 

Παρότι η πρόγνωση του διαβήτη κύησης δεν είναι εύκολη ή χειροπιαστή υπόθεση, καλό είναι η έγκυος να ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο από την αρχή της κύησης ή και ιδανικά σε προετοιμασία αυτής, με ελεγχόμενη και άρα εύκολα διαχειρίσιμη ποσότητα υδατανθράκων ανά γεύμα. Ο τακτικός έλεγχος του σακχάρου κρίνεται επιπλέον απαραίτητος σε περίπτωση διαβήτη κύησης, σε συνδυασμό με ελεγχόμενη κατανάλωση υδατανθράκων υπό την καθοδήγηση του διαιτολόγου-διατροφολόγου συν ήπια άσκηση δίχως κραδασμούς π.χ. περπάτημα πάντοτε και με την σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου και με στόχο την διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

 

Stay healthy during pregnancy with #poshfood

 

Αδαμίδου Ιωάννα
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος & Βιολόγος
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.