Why we need a dietitian?

Mar 02, 2015 538
Published in Food

Διατροφικό παραλήρημα; Πρόβλημα υγείας που χρίζει και διαιτολογικής προσοχής συν τοις άλλοις; Kαταφύγετε στις σωστές συμβουλές και την επιστημονική καθοδήγηση ενός διαιτολόγου-διατροφολόγου!

Πώς ακριβώς μπορεί να μας βοηθήσει ο διαιτολόγος;

Rate this item
(3 votes)

 

1. Μεταφράζει την επιστήμη σε πράξη: Δεν επικεντρώνεται στο τι να μην κάνουμε (“μη το ένα, απαγορεύεται το άλλο”), αλλά μας συμβουλεύει ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε απλά, ανώδυνα και δίχως στέρηση ή βασανισμό, προκειμένου να φτάσουμε στον διατροφικό μας στόχο με έναν σωστό ρυθμό και πάντα με γνώμονα την καλή υγεία.

2. Σχεδιάζει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για εμάς (δηλαδή κομμένο και ραμμένο στα μέτρα μας), τόσο από πλευράς θερμίδων, όσο και με βάση το ιατρικό και διατροφικό μας ιστορικό, το εργασιακό πρόγραμμα και τις διατροφικές μας προτιμήσεις.

3. Με σωστή διατροφική συμβουλευτική και επιστημονική παρακολούθηση, μας καθοδηγεί στο να κάνουμε σταδιακά τις απαραίτητες μικρές ή μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, ξεκινώντας κατά βάση από τη διατροφή μας.

4. Μας λύνει απορίες με σωστή εξήγηση και μας διαφωτίζει για οτιδήποτε διατροφικό μας προβληματίζει, από το αν κάνει δουλειά το τάδε σκεύασμα μέχρι το πότε πραγματικά καίμε λίπος σε μεγαλύτερο ποσοστό.

5. Στα πλαίσια της διατροφικής εκπαίδευσης που παρέχει, μας μαθαίνει τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή και θερμίδες, πώς να διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων, πώς να ψωνίζουμε σωστά κάνοντας παράλληλα οικονομία, πώς να ετοιμάζουμε εύκολα και γρήγορα γεύματα μετά από μια κουραστική μέρα ή βολικά σνακ για την δουλειά ή για τα παιδιά μας, πώς να χειριζόμαστε την τροφή στα ταξίδια ή τις γιορτές, πώς να απολαμβάνουμε ιδιαίτερες γεύσεις και αγαπημένα εστιατόρια.

6. Συνεργάζεται με τον προσωπικό μας γυμναστή/γυμνάστρια, προκειμένου από κοινού να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε κορμί-λαμπάδα.

7. Σε περίπτωση θεμάτων υγείας, έρχεται σε επαφή με τον γιατρό ή τον ψυχολόγο μας προκειμένου η προσέγγιση όλων να συμβαδίζει με στόχο την λύση του όποιου προβλήματος και την καλή μας υγεία. 

8. Είναι οικονομικός. Ναι, πράγματι ο διαιτολόγος συμφέρει, διότι παραμελώντας την διατροφή μας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα αγγίζοντας με αυτό τον τρόπο τα όρια του ανθυγιεινού τρόπου ζωής ή της παχυσαρκίας σημαίνει πως παίζουμε με την υγεία μας, κάτι που μπορεί να μας κοστίσει πολύ περισσότερο σε βάθος χρόνου από πλευράς γιατρών, φαρμάκων ή και νοσηλείας. Η μαγική λέξη εδώ είναι η πρόληψη και η όσο το δυνατόν πιο έγκαιρη διατροφική θεραπεία!

Αδαμίδου Ιωάννα
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος & Βιολόγος
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Facebook: Ioanna Adamidou